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Séniors
06
Octobre
De 14h 30 à 16h 30

ATELIER CUISINE

LE PAVILLON - Centre socioculturel - rue des Arts, 14150 OUISTREHAM
12,00€
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Séniors
29
Septembre
De 08h 45 à 15h 30

MARCHE NORDIQUE – ANNULÉE

Départ devant l'Espace séniors Jules Vicquelin - 94 avenue du Maréchal Foch, 14150 OUISTREHAM

Activité sur inscription uniquement

Organisation 

8h45 : Accueil des participants et distribution du matériel

9h00 – 9h30 : Déplacement sur le lieu d’activité

9h30 – 13h00 : Marche Nordique

13h00 – 13h45 : Pique-Nique

13h45 – 15h00 : Marche Nordique

15h00 – 15h30 : Retour sur Ouistreham

 

Prêt du matériel inclus

5,00 €
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Séniors
13
Juin
18
Juin
De 00h à 00h

A LA DECOUVERTE DU PERIGORD

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INTERGENERATIONNEL

Mise en place pour l’année 2021-2022 de divers ateliers intergénérationnels avec l’espace Vicquelin et le service Enfance

ATELIER DATE LIEU ACTIVITÉ
Sport 06 Octobre 2021 et 18 Mai 2022 – de 10h à 12h Stade Petit Bonheur – Boulodrome Pétanque
Tir à l’arc
Molkky
Vortex
Palet Breton
Cuisine 28 et 29 Octobre 2021 – de 10h à 12h Salle Jourdan Atelier cuisine
Échange de recettes sur le thème d’Halloween (soupe, gâteaux…) puis une fiche de recettes en scrapbooking
Manuel 8 Février 2022 – de 14h à 16h Salle Jourdan Créations manuelles (couture, bijoux…)
Un goûter sera proposé aux participants à la suite de l’atelier
Jardinage 19 Avril 2022 – de 14h à 16h Salle Jourdan

Remise en état du potager
Bacs aromatiques
Semer
Possible création de jardinière pour l’espace Vicquelin et faire un calendrier des semis.
Un gouter sera proposé aux participants à la suite de l’atelier
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Séniors
09
Mai
16
Mai
De 00h à 00h

MERVEILLES DE CRÊTE

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Séniors
18
Mars
21
Mars
De 07h à 19h

SEJOUR EN BOURGOGNE

séjour sur inscription uniquement - ,
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Activités

L’Espace Seniors Jules Vicquelin vous propose une multitude d’activités (sous inscription préalable) :

ACTIVITÉS SPORTIVES 

Les marches hebdomadaires
  • Marche lente : tous les lundis de 14h00 à 15h30
  • Marche classique : tous les mardis de 14h00 à 15h30
  • Marche rapide : tous les vendredis de 9h30 à 11h00

Inscription hebdomadaire,  annulation possible selon les conditions météorologiques

 Lieu : départ devant l’Espace Seniors Jules Vicquelin

Intervenant : Loris ZUIANI
La gymnastique d’entretien
  • les lundis : de 9h00 à 9h50 ou de 10h00 à 10h50 ou de 11h00 à 11h50
  • les jeudis : de 10h15 à 11h05 ou de 11h15 à 12h10
 Lieu : Salle J.P QUEDRU – DOJO, Stade Philippe Kieffer

Intervenant : Marc LACAUVE
  • les lundis : de 10h00 à 10h50 ou de 11h00 à 11h50

(prévoir son tapis de gym)

 Lieu : Le Pavillon

Intervenant : Loris ZUIANI
La gymnastique douce
  • les jeudis : de 10h00 à 11h00 ou de 11h10 à 12h00

( prévoir son tapis de gym)

 Lieu : Le Pavillon

Intervenant : Loris ZUIANI
Tennis de table
  • les mardis : de 14h30 à 15h30 ou de 15h30 à 16h30
 Lieu : Salle Cavelier – Stade Philippe Kieffer

Intervenant : Marc LACAUVE
Yoga
  • les jeudis : de 14h30 à 15h30
 Lieu : Le Pavillon

Intervenante : Christiane DUDIGNAC

 60,00 € par an
  • les lundis : de 16h20 à 17h30
 Lieu : Grange aux Dîmes (salle de danse)

Intervenante : Sophie AUMONT

 55,00 € les 10 séances
Yoga sur chaise
  • les mardis : de 10h30 à 11h30
  • les jeudis : de 16h00 à 17h00
 Lieu : Le Pavillon

Intervenante : Sophie AUMONT

 55,00 € les 10 séances
Respiration et méditation
  • les vendredis : de 15h00 à 15h50
 Lieu : Le Pavillon

Intervenante : Sophie AUMONT

 45,00 € les 10 séances
Les randonnées à la journée
Dates 2022/2023 : 28 septembre – 12 octobre – 16 novembre –            15 mars – 12 avril – 17 mai – 14 juin

Déroulé de la journée

  • 8h45 : Accueil des participants
  • 9h00 – 9h30 : Déplacement sur le lieu d’activité
  • 9h30 – 13h00 : Randonnée
  • 13h00 – 13h45 : Pique-Nique
  • 13h45 – 15h00 : Randonnée
  • 15h00 – 15h30 : Retour sur Ouistreham
 Lieu : départ devant l’Espace Seniors Jules Vicquelin

Distance : entre 11 et 15 km

Intervenant : Loris ZUIANI

ACTIVITÉS DE LOISIRS 

Arts plastiques
  • les jeudis : de 10h00 à 12h00
  • les vendredis : de 14h00 à 16h00
 Lieu : Le Pavillon

Intervenant : Gilbert GACHET

 60,00 € par trimestre
Atelier cuisine
Dates :

  • Mercredi  5 Octobre 2022
    Yakitori (brochette de poulet à la japonaise)
  • Mercredi 9 Novembre 2022
    Nem au porc
  • Mercredi 7 Décembre 2022
    Bouché au porc avec le riz gluant
  • Mercredi 11 Janvier 2023
    Pho Ga (soupe pho au poulet)
  • Mercredi 8 Février 2023
    Lourou fan (porc au beurre de cacahuète taïwanais)
  • Mercredi 8 Mars 2023
    Boulette de viande sauce pimentée chinoise
  • Mercredi 5 Avril 2023
    Rouleau de printemps vietnamien
  • Mercredi 3 Mai 2023
    Riz lait de coco à la mangue
  • Mercredi 7 Juin 2023
    Curry aux pois cassés
 Lieu : Le Pavillon

Intervenante : Tamami HERBINET

 12,00 € l’atelier

(dont 4,00 € au profit de l’association ACASEA)
Ateliers bijoux et manuel
  • les mercredis : de 14h00 à 17h15
  • les vendredis : de 14h00 à 16h45
 Lieu : Espace Seniors Jules Vicquelin
Jeux de société (scrabble, Belote, Tarot…)
  • les lundis, les mardis, les mercredis et les jeudis :

de 14h00 à 17h15

 Lieu : Espace Seniors Jules Vicquelin

ACTIVITÉS DIVERS

Réflexologie plantaire
  • les lundis : de 14h00 à 17h00
  • les vendredis : de 10h00 à 13h00
 Lieu : Espace Seniors Jules Vicquelin

Intervenante : Valentine HIBLOT

Séances sur rendez-vous uniquement

02.50.10.92.62 ou 06.12.88.52.45

 30 minutes

  • 1 séance : 35,00 €
  • Forfait 5 séances : 158,00 € (-10%)
  • Forfait 10 séances : 298,00 € (-15%)
55 minutes

  • 1 séance : 50,00 €
  • Forfait 5 séances : 228,00 € (-10%)
  • Forfait 10 séances : 425,00 € (-15%)
Cours d’informatique
les mardis : de 10h30 à 11h30 Lieu : Espace Seniors Jules Vicquelin

Intervenant : Jean-Louis LECRUX

 5,00 € la séance

(au profit de l’association ACASEA)
les jeudis : 14h00 Lieu : Le Pavillon

Intervenants :  William CHANTEPIE
Accompagnement numérique
les mardis de 9h00 à 12h00 (sur rendez-vous) Lieu : Le Pavillon

Intervenants :  William CHANTEPIE
Sorties
Sortie culturelle : visite d’exposition Sortie à la journée : visite de ville, de spectacle, de dégustation, de savoir-faire…

INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS
94 avenue du Maréchal Foch – 14150 OUISTREHAM RIVA-BELLA
02.31.97.30.66 ou 06.75.64.79.83
espace-vicquelin@ville-ouistreham.fr

PROGRAMME 2022-2023
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Espace Jules Vicquelin

L’Espace Séniors Jules Vicquelin accueille les personnes de 57 ans et plus, de Ouistreham Riva-Bella et de l’extérieur.

Le bureau et les activités sont transférés au Pavillon.

HORAIRES
Du lundi au vendre de 9h30 à 12h et de 13h30 à 17h30.

COORDONNÉES
Le Pavillon
11 rue des arts – 14150 OUISTREHAM RIVA-BELLA
02 31 97 30 66
espace-vicquelin@ville-ouistreham.fr

ADHÉSIONS
Ouistrehamais : 25,00 €
Extérieurs : 40,00 €

ACTIVITÉS
SPORTIVES :
– Marche lente et rapide
– Gymnastique d’entretien
– Gymnastique douce
– Yoga
– Yoga sur chaise
– Randonnée

LOISIRS :
– Arts plastiques
– Ateliers cuisine
– Ateliers bijoux
– Jeux de société (scrabble, belote, tarot…)

DIVERS :
– Cours d’informatique
– Sortie culturelle
– Sortie à la journée

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Plus de services pour les séniors

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