Activités

L’Espace Seniors Jules Vicquelin vous propose une multitude d’activités (sous inscription préalable) :

ACTIVITÉS SPORTIVES

Les marches hebdomadaires

Marche lente : tous les lundis de 14h00 à 15h30
Marche classique : tous les mardis de 14h00 à 15h30
Marche rapide : tous les vendredis de 9h30 à 11h00

Inscription hebdomadaire, annulation possible selon les conditions météorologiques

Lieu : départ devant l’Espace Seniors Jules Vicquelin

Intervenant : Loris ZUIANI

La gymnastique d’entretien

les lundis : de 9h00 à 9h50 ou de 10h00 à 10h50 ou de 11h00 à 11h50
les jeudis : de 10h15 à 11h05 ou de 11h15 à 12h10

Lieu : Salle J.P QUEDRU – DOJO, Stade Philippe Kieffer

Intervenant : Marc LACAUVE

les lundis : de 10h00 à 10h50 ou de 11h00 à 11h50

(prévoir son tapis de gym)

Lieu : Le Pavillon

Intervenant : Loris ZUIANI

La gymnastique douce

les jeudis : de 10h00 à 11h00 ou de 11h10 à 12h00

( prévoir son tapis de gym)

Lieu : Le Pavillon

Intervenant : Loris ZUIANI

Tennis de table

les mardis : de 14h30 à 15h30 ou de 15h30 à 16h30

Lieu : Salle Cavelier – Stade Philippe Kieffer

Intervenant : Marc LACAUVE

Yoga

les jeudis : de 14h30 à 15h30

Lieu : Le Pavillon

Intervenante : Christiane DUDIGNAC

60,00 € par an

les mardis : de 16h00 à 17h00

Lieu : Le Pavillon

Intervenante : Sophie AUMONT

50,00 € les 10 séances

Yoga sur chaise

les mardis : de 10h30 à 11h30
les jeudis : de 15h30 à 16h30

Lieu : Le Pavillon

Intervenante : Sophie AUMONT

50,00 € les 10 séances

Qi Gong

les vendredis : de 14h00 à 15h30

Lieu : Le Pavillon

Intervenante : Béatrice BRETON

150,00 € par an

Les randonnées à la journée

Dates 2022 : 9 mars – 6 avril – 25 mai – 22 juin

Déroulé de la journée

8h45 : Accueil des participants
9h00 – 9h30 : Déplacement sur le lieu d’activité
9h30 – 13h00 : Randonnée
13h00 – 13h45 : Pique-Nique
13h45 – 15h00 : Randonnée
15h00 – 15h30 : Retour sur Ouistreham

Lieu : départ devant l’Espace Seniors Jules Vicquelin

Intervenant : Marc LACAUVE

ACTIVITÉS DE LOISIRS

Arts plastiques

les jeudis : de 10h00 à 12h00
les vendredis : de 14h00 à 16h00

Lieu : Le Pavillon

Intervenant : Gilbert GACHET

60,00 € par trimestre

Bien-être Aquarelle (art thérapie)

les lundis : de 10h30 à 12h00
les jeudis : de 14h30 à 16h00

Lieu : Espace Seniors Jules Vicquelin

Intervenante : Thérèse VIEL

25,00 € la séance

(matériel fourni)

Atelier cuisine

Dates 2022 :

mercredi 5 janvier – Poulet avec sauce poireau à la chinoise
mercredi 2 mars – Soupe wan-tan Taiwanaise
mercredi 4 mai – Khao-soi (soupe de nouille Thaïlandaise)

Lieu : Le Pavillon

Intervenante : Tamami HERBINET

12,00 € l’atelier

(dont 4,00 € au profit de l’association ACASEA)

Ateliers bijoux et manuel
les lundis : de 14h30 à 17h15 les vendredis : de 14h00 à 17h00	Lieu : Le Pavillon

Jeux de société (scrabble, Belote, Tarot…)
les lundis, les mardis, les mercredis et les jeudis : de 14h00 à 17h15 les vendredis : de 14h00 à 16h45	Lieu : Espace Seniors Jules Vicquelin

ACTIVITÉS DIVERS

Réflexologie plantaire

les lundis : de 14h00 à 17h00
les vendredis : de 10h00 à 13h00

Lieu : Espace Seniors Jules Vicquelin

Intervenante : Valentine HIBLOT

Séances sur rendez-vous uniquement

02.50.10.92.62 ou 06.12.88.52.45

30 minutes

1 séance : 35,00 €
Forfait 5 séances : 158,00 € (-10%)
Forfait 10 séances : 298,00 € (-15%)

55 minutes

1 séance : 50,00 €
Forfait 5 séances : 228,00 € (-10%)
Forfait 10 séances : 425,00 € (-15%)

Informatique

les mardis : de 10h30 à 11h30

Lieu : Espace Seniors Jules Vicquelin

Intervenant : Jean-Louis LECRUX

5,00 € la séance

(au profit de l’association ACASEA)

les jeudis après-midi : créneaux horaires selon le niveau

Lieu : Le Pavillon

Intervenants : Sophie BRAULT et William CHANTEPIE

ACTIVITÉS VOYAGES

Sortie à la journée

Week-end randonnée

Séjour en France

Séjour à l’étranger

Sortie : visite de monument, musée, artisan, spectacle…

transport et déjeuner

Randonnée entre 25 et 30 km sur deux jours

transport, dîner et hébergement

Séjour de 4 jours et 3 nuits et/ou 6 jours et 5 nuits

transport, repas et hébergement

Séjour de 8 jours et 7 nuits

transport, repas et hébergement

INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS
94 avenue du Maréchal Foch – 14150 OUISTREHAM RIVA-BELLA
02.31.97.30.66 ou 06.75.64.79.83
espace-vicquelin@ville-ouistreham.fr

PROGRAMME 2021-2022 Activités sportives et physiques

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