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Activités

L’Espace Seniors Jules Vicquelin vous propose une multitude d’activités (sous inscription préalable) :

ACTIVITÉS SPORTIVES 

Les marches hebdomadaires
  • Marche lente : tous les lundis de 14h00 à 15h30
  • Marche classique : tous les mardis de 14h00 à 15h30
  • Marche rapide : tous les vendredis de 9h30 à 11h00

Inscription hebdomadaire,  annulation possible selon les conditions météorologiques

Lieu : départ devant l’Espace Seniors Jules Vicquelin

Intervenant : Loris ZUIANI

La gymnastique d’entretien
  • les lundis : de 9h00 à 9h50 ou de 10h00 à 10h50 ou de 11h00 à 11h50
  • les jeudis : de 10h15 à 11h05 ou de 11h15 à 12h10
Lieu : Salle J.P QUEDRU – DOJO, Stade Philippe Kieffer

Intervenant : Marc LACAUVE

  • les lundis : de 10h00 à 10h50 ou de 11h00 à 11h50

(prévoir son tapis de gym)

Lieu : Le Pavillon

Intervenant : Loris ZUIANI

La gymnastique douce
  • les jeudis : de 10h00 à 11h00 ou de 11h10 à 12h00

( prévoir son tapis de gym)

Lieu : Le Pavillon

Intervenant : Loris ZUIANI

Tennis de table
  • les mardis : de 14h30 à 15h30 ou de 15h30 à 16h30
Lieu : Salle Cavelier – Stade Philippe Kieffer

Intervenant : Marc LACAUVE

Yoga
  • les jeudis : de 14h30 à 15h30
Lieu : Le Pavillon

Intervenante : Christiane DUDIGNAC

60,00 € par an
  • les lundis : de 16h20 à 17h30
Lieu : Grange aux Dîmes (salle de danse)

Intervenante : Sophie AUMONT

55,00 € les 10 séances
Yoga sur chaise
  • les mardis : de 10h30 à 11h30
  • les jeudis : de 16h00 à 17h00
Lieu : Le Pavillon

Intervenante : Sophie AUMONT

55,00 € les 10 séances
Respiration et méditation
  • les vendredis : de 15h00 à 15h50
Lieu : Le Pavillon

Intervenante : Sophie AUMONT

45,00 € les 10 séances
Les randonnées à la journée
Dates 2022/2023 : 28 septembre – 12 octobre – 16 novembre –            15 mars – 12 avril – 17 mai – 14 juin

Déroulé de la journée

  • 8h45 : Accueil des participants
  • 9h00 – 9h30 : Déplacement sur le lieu d’activité
  • 9h30 – 13h00 : Randonnée
  • 13h00 – 13h45 : Pique-Nique
  • 13h45 – 15h00 : Randonnée
  • 15h00 – 15h30 : Retour sur Ouistreham
Lieu : départ devant l’Espace Seniors Jules Vicquelin

Distance : entre 11 et 15 km

Intervenant : Loris ZUIANI

ACTIVITÉS DE LOISIRS 

Arts plastiques
  • les jeudis : de 10h00 à 12h00
  • les vendredis : de 14h00 à 16h00
Lieu : Le Pavillon

Intervenant : Gilbert GACHET

60,00 € par trimestre
Atelier cuisine
Dates :

  • Mercredi  5 Octobre 2022
    Yakitori (brochette de poulet à la japonaise)
  • Mercredi 9 Novembre 2022
    Nem au porc
  • Mercredi 7 Décembre 2022
    Bouché au porc avec le riz gluant
  • Mercredi 11 Janvier 2023
    Pho Ga (soupe pho au poulet)
  • Mercredi 8 Février 2023
    Lourou fan (porc au beurre de cacahuète taïwanais)
  • Mercredi 8 Mars 2023
    Boulette de viande sauce pimentée chinoise
  • Mercredi 5 Avril 2023
    Rouleau de printemps vietnamien
  • Mercredi 3 Mai 2023
    Riz lait de coco à la mangue
  • Mercredi 7 Juin 2023
    Curry aux pois cassés
Lieu : Le Pavillon

Intervenante : Tamami HERBINET

12,00 € l’atelier

(dont 4,00 € au profit de l’association ACASEA)

Ateliers bijoux et manuel
  • les mercredis : de 14h00 à 17h15
  • les vendredis : de 14h00 à 16h45
Lieu : Espace Seniors Jules Vicquelin
Jeux de société (scrabble, Belote, Tarot…)
  • les lundis, les mardis, les mercredis et les jeudis :

de 14h00 à 17h15

Lieu : Espace Seniors Jules Vicquelin

ACTIVITÉS DIVERS

Réflexologie plantaire
  • les lundis : de 14h00 à 17h00
  • les vendredis : de 10h00 à 13h00
Lieu : Espace Seniors Jules Vicquelin

Intervenante : Valentine HIBLOT

Séances sur rendez-vous uniquement

02.50.10.92.62 ou 06.12.88.52.45

30 minutes

  • 1 séance : 35,00 €
  • Forfait 5 séances : 158,00 € (-10%)
  • Forfait 10 séances : 298,00 € (-15%)
55 minutes

  • 1 séance : 50,00 €
  • Forfait 5 séances : 228,00 € (-10%)
  • Forfait 10 séances : 425,00 € (-15%)
Cours d’informatique
les mardis : de 10h30 à 11h30 Lieu : Espace Seniors Jules Vicquelin

Intervenant : Jean-Louis LECRUX

5,00 € la séance

(au profit de l’association ACASEA)

les jeudis : 14h00 Lieu : Le Pavillon

Intervenants :  William CHANTEPIE

Accompagnement numérique
les mardis de 9h00 à 12h00 (sur rendez-vous) Lieu : Le Pavillon

Intervenants :  William CHANTEPIE

Sorties
Sortie culturelle : visite d’exposition Sortie à la journée : visite de ville, de spectacle, de dégustation, de savoir-faire…

INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS
94 avenue du Maréchal Foch – 14150 OUISTREHAM RIVA-BELLA
02.31.97.30.66 ou 06.75.64.79.83
espace-vicquelin@ville-ouistreham.fr

PROGRAMME 2022-2023

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