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Activités

L’Espace Seniors Jules Vicquelin vous propose une multitude d’activités (sous inscription préalable) :

ACTIVITÉS SPORTIVES 

Les marches hebdomadaires
  • Marche lente : tous les lundis de 14h00 à 15h30
  • Marche classique : tous les mardis de 14h00 à 15h30
  • Marche rapide : tous les vendredis de 9h30 à 11h00

Inscription hebdomadaire,  annulation possible selon les conditions météorologiques

Lieu : départ devant l’Espace Seniors Jules Vicquelin

Intervenant : Loris ZUIANI

La gymnastique d’entretien
  • les lundis : de 9h00 à 9h50 ou de 10h00 à 10h50 ou de 11h00 à 11h50
  • les jeudis : de 10h15 à 11h05 ou de 11h15 à 12h10
Lieu : Salle J.P QUEDRU – DOJO, Stade Philippe Kieffer

Intervenant : Marc LACAUVE

  • les lundis : de 10h00 à 10h50 ou de 11h00 à 11h50

(prévoir son tapis de gym)

Lieu : Le Pavillon

Intervenant : Loris ZUIANI

La gymnastique douce
  • les jeudis : de 10h00 à 11h00 ou de 11h10 à 12h00

( prévoir son tapis de gym)

Lieu : Le Pavillon

Intervenant : Loris ZUIANI

Tennis de table
  • les mardis : de 14h30 à 15h30 ou de 15h30 à 16h30
Lieu : Salle Cavelier – Stade Philippe Kieffer

Intervenant : Marc LACAUVE

Yoga
  • les jeudis : de 14h30 à 15h30
Lieu : Le Pavillon

Intervenante : Christiane DUDIGNAC

60,00 € par an
  • les mardis : de 16h00 à 17h00
Lieu : Le Pavillon

Intervenante : Sophie AUMONT

50,00 € les 10 séances
Yoga sur chaise
  • les mardis : de 10h30 à 11h30
  • les jeudis : de 15h30 à 16h30
Lieu : Le Pavillon

Intervenante : Sophie AUMONT

50,00 € les 10 séances
Qi Gong
  • les vendredis : de 14h00 à 15h30
Lieu : Le Pavillon

Intervenante : Béatrice BRETON

150,00 € par an
Les randonnées à la journée
Dates 2022 : 9 mars – 6 avril – 25 mai – 22 juin

Déroulé de la journée

  • 8h45 : Accueil des participants
  • 9h00 – 9h30 : Déplacement sur le lieu d’activité
  • 9h30 – 13h00 : Randonnée
  • 13h00 – 13h45 : Pique-Nique
  • 13h45 – 15h00 : Randonnée
  • 15h00 – 15h30 : Retour sur Ouistreham
Lieu : départ devant l’Espace Seniors Jules Vicquelin

Intervenant : Marc LACAUVE

ACTIVITÉS DE LOISIRS 

Arts plastiques
  • les jeudis : de 10h00 à 12h00
  • les vendredis : de 14h00 à 16h00
Lieu : Le Pavillon

Intervenant : Gilbert GACHET

60,00 € par trimestre
Bien-être Aquarelle (art thérapie)
  • les lundis : de 10h30 à 12h00
  • les jeudis : de 14h30 à 16h00
Lieu : Espace Seniors Jules Vicquelin

Intervenante : Thérèse VIEL

25,00 € la séance

(matériel fourni)

Atelier cuisine
Dates 2022 :

  • mercredi 5 janvier – Poulet avec sauce poireau à la chinoise
  • mercredi 2 mars – Soupe wan-tan Taiwanaise
  • mercredi 4 mai – Khao-soi (soupe de nouille Thaïlandaise)
Lieu : Le Pavillon

Intervenante : Tamami HERBINET

12,00 € l’atelier

(dont 4,00 € au profit de l’association ACASEA)

Ateliers bijoux et manuel
  • les lundis : de 14h30 à 17h15
  • les vendredis : de 14h00 à 17h00
Lieu : Le Pavillon
Jeux de société (scrabble, Belote, Tarot…)
  • les lundis, les mardis, les mercredis et les jeudis : de 14h00 à 17h15
  • les vendredis : de 14h00 à 16h45
Lieu : Espace Seniors Jules Vicquelin

ACTIVITÉS DIVERS

Réflexologie plantaire
  • les lundis : de 14h00 à 17h00
  • les vendredis : de 10h00 à 13h00
Lieu : Espace Seniors Jules Vicquelin

Intervenante : Valentine HIBLOT

Séances sur rendez-vous uniquement

02.50.10.92.62 ou 06.12.88.52.45

30 minutes

  • 1 séance : 35,00 €
  • Forfait 5 séances : 158,00 € (-10%)
  • Forfait 10 séances : 298,00 € (-15%)
55 minutes

  • 1 séance : 50,00 €
  • Forfait 5 séances : 228,00 € (-10%)
  • Forfait 10 séances : 425,00 € (-15%)
Informatique
les mardis : de 10h30 à 11h30 Lieu : Espace Seniors Jules Vicquelin

Intervenant : Jean-Louis LECRUX

5,00 € la séance

(au profit de l’association ACASEA)

les jeudis après-midi : créneaux horaires selon le niveau Lieu : Le Pavillon

Intervenants : Sophie BRAULT et William CHANTEPIE

ACTIVITÉS VOYAGES 

Sortie à la journée Week-end randonnée Séjour en France Séjour à l’étranger
Sortie : visite de monument, musée, artisan, spectacle…

transport et déjeuner

Randonnée entre 25 et 30 km sur deux jours

transport, dîner et hébergement

Séjour de 4 jours et 3 nuits et/ou 6 jours et 5 nuits

transport, repas et hébergement

Séjour de 8 jours et 7 nuits

transport, repas et hébergement

INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS
94 avenue du Maréchal Foch – 14150 OUISTREHAM RIVA-BELLA
02.31.97.30.66 ou 06.75.64.79.83
espace-vicquelin@ville-ouistreham.fr

PROGRAMME 2021-2022 Activités sportives et physiques

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